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睡前喝一杯红酒好吗 睡前喝一杯红酒会胖吗

时间:2019-09-28 20:28:53 作者:娍妈妈育儿网 阅读:948

在人们的饮食文化中,酒一直扮演着餐桌上的“气氛调和剂”,不管是多年未见的老朋友还是仅有一面之缘的陌生人,只要共同举杯喝上一杯酒,那绝对能快速拉近彼此的距离。wsG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

如今大家的生活水平已经提高,人们已经不依赖于啤酒了,更多人习惯于喝高档的红酒。据说睡前喝一杯红酒对健康大有裨益,这样的说法究竟是真是假呢?wsG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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睡前喝一杯红酒好吗wsG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

睡前喝一杯红酒能够起到一定美容养颜、健康养生的作用。另外,红酒里面还含葡萄多酚,可以舒缓身体的压力,抑制暴饮暴食。所以从某种程度上讲,红酒对减肥是有帮助的。但是因为红酒里面的热量比较高,如果长期养成每天晚上喝红酒的习惯,可能会导致长胖,所以从健康的角度来讲,并不建议大家每天晚上睡前喝红酒。wsG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

喝红酒对减肥有什么帮助wsG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1.减少体内水肿wsG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。wsG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2.提高新陈代谢wsG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。wsG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3.避免暴食暴饮wsG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

当然,血中酒精浓度也会缓慢升高,对解除压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴食暴饮。wsG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

红酒   睡前喝红酒   长胖  

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