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宫寒湿气重怎么调理 5个超有效调理方法百试百灵

时间:2019-10-02 21:36:55 作者:娍妈妈育儿网 阅读:1520

宫寒湿气重是当代大部分女性都存在的问题,宫寒严重是会影响生育能力的,很容易宫外孕;所以说千万不要把宫寒湿气重当做一种小问题,也不要仅仅在月经来潮前几天才想起驱寒暖宫。很多人问宫寒湿气重怎么调理?其实调理是需要时间的,不能一蹴而就。那有什么好方法调理宫寒湿气重呢?调理宫寒湿气重需要从内到外共同配合才能见效,下面介绍几个调理宫寒湿气重的方法。mEG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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宫寒湿气重怎么调理mEG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1.避免生生冷的食物mEG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

很多女性宫寒湿气重就是因为经常吃生冷和凉性大的食物,导致体内湿气排不出去,累积在体内,造成宫寒。所以想要调理好自己湿气重宫寒的病症,首先需要避免加重宫寒和累积湿气,避免再吃生冷的食物,即使在夏天也要少吃冷饮。mEG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2.喝红糖和姜茶mEG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

再避免宫寒加重之后,要做的就是饮食暖宫;多喝一些可以驱寒暖宫的汤饮,像红糖搭配姜茶或是红枣、枸杞等都是可以的。但要注意的是不要只是在月经来潮前几天开始喝,治标不治本,一定要长期坚持喝,才可以抵御体内累积的寒气。mEG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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3.拔罐或艾灸mEG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

抛去饮食之后,拔罐或是艾灸也是很有效的调理方法,拔罐可以很快的排出体内的湿气,艾灸可以帮助子宫御寒;而且拔罐和艾灸都是传统的中医疗法,对身体没有副作用,还可以促进身体血液循环和新陈代谢。mEG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

4.暖宫护理mEG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

还有一些暖宫护理的小窍门是日常在家就可以做的,比如:在小腹子宫处隔着衣物放置一个热水袋或是暖贴,持续保证子宫不受凉。虽然是物理方式导热,但是效果很好,而且方法比较简单、可操作性高;但要小心烫伤。mEG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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5.中药泡脚mEG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

还有一种效果显著的调理宫寒湿气重的方法就是中药泡脚,脚部的穴位和脉络十分密集,采用艾草、姜、肉桂和大血藤混合泡脚,可以加速身体内循环,帮助身体排除湿气和湿毒;而且中药成分和热气可以通过脚部的穴位和脉络达到子宫,有明显的暖宫作用。mEG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

上述介绍的这5个方法都是调理宫寒湿气重效果显著的科学方法,方法不是单一存在的,可以混合使用。而且除了日常调理之外,想要避免宫寒湿气重,就不能有要风度不要温度的想法,一定要注意保护好身体最容易进湿气的手腕、脚腕、肚脐,好好保暖。
宫寒   湿气重   调理  

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