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孕妇可以吃火龙果吗 吃火龙果对胎儿的好处

时间:2019-10-12 20:09:12 作者:娍妈妈育儿网 阅读:2817

天气回暖,眼看又到了春暖花开的季节,很多应季水果有开始上市了,其中就包括红通通的火龙果。火龙果味道香甜,口感很好,受到很多人的喜欢。eMJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妈们怀孕期间胃口奇好,香甜的火龙果自然也是很有吸引力的食物。那孕妇是否可以吃火龙果呢?孕妇吃火龙果对胎儿有什么好处?eMJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇可以吃火龙果吗eMJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇是可以吃火龙果的。火龙果是一种低能量的水果,里面含有的水溶性膳食纤维、植物性白蛋白、花青素对产妇和胎儿的健康有好处,不会引起副作用,所以孕妈们是可以放心吃的。eMJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

不过需要注意的是, 火龙果属于寒凉水果,孕妇不能多吃,每天食用量不宜超过200g。如果孕妇体质偏寒或者有贫血、腹泻的症状,那最好选择不吃,以免影响健康。eMJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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吃火龙果对胎儿的好处eMJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1. 净化胎儿成长环境eMJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

火龙果中含有的植物性白蛋白,具有对体内重金属有解毒的功效,在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市,孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素。eMJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2. 有利于胎儿生长发育eMJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

火龙果中含铁元素量比一般水果要高,而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对孕胎儿的发育有着非常重要的作用。eMJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

吃火龙果对孕妇的好处eMJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1. 抗衰老eMJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

火龙果中含有维生素C及花青素,具有防衰老、美容养颜的功效。怀孕后,由于各种因素的干扰,部分孕妇皮肤会变差,吃些火龙果能改善皮肤状况。eMJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2. 补铁eMJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

火龙果中含铁元素量比一般水果要高,而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对孕妇的身体健康有着非常重要的作用。eMJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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3. 解毒养胃eMJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

由于火龙果中含有植物性白蛋白,而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效,在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市,孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素,除此之外,火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有 保护作用。eMJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

4. 预防便秘eMJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,火龙果果肉的黑色籽粒有助于胃肠蠕动、达到润肠效果,对便秘有辅助治疗的作用。孕妇到孕中后期很容易发生便秘,所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。eMJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

5. 降血压eMJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

火龙果还有降血压的功效,对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。eMJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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