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孕妇能吃茄子吗 看过就知道茄子不是你想吃就吃的

时间:2019-10-13 20:24:14 作者:娍妈妈育儿网 阅读:586

怀孕之后孕妇的饮食就要开始与众不同,很多以前爱吃的食物,孕期都变成了禁忌或是慎吃的食物。所以孕期的饮食要谨慎、谨慎、再谨慎;此时不免有孕妇要问,孕妇能吃茄子吗?茄子可是一种益处良多的蔬菜,怀孕之后还可以吃吗?吃茄子对孕妇有什么影响吗?其实孕妇吃茄子好处与坏处难以权衡,所以,孕妇能不能吃茄子一直都是个问题;下面我们来分析一下,孕妇能吃茄子吗?OOw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇能吃茄子吗OOw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

众所周知,吃茄子对人体的益处良多,茄子对人体的好处也适用在孕妇身上;也就是说普通人和孕妇吃茄子的好处都是一样的。这样看来,孕妇是可以吃茄子的,但是为什么还说孕妇吃茄子是个问题呢?OOw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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茄子在人体内分解的成分会对孕妇产生负面影响,这种影响可大可小,所以孕妇吃茄子需要谨慎,不能多吃;孕期适量的吃茄子可以起到进补身体的功效,但食用过量或是长期食用就会对孕妇身体和胎儿发育造成负担。OOw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇吃茄子的好处OOw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1.预防血管疾病OOw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

茄子中含有大量的维生素p,维生素p可以提升血液细胞之间的粘着力;加强毛细血管的弹性、降低渗透性;防止毛细血管破裂,保护身体血液循环系统,预防心血管疾病。OOw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2.预防消化系统疾病OOw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

茄子中还有大量的维生素b族和龙葵碱,可以有效缓解孕妇肠胃不适、慢性肠胃炎;舒缓肠胃经络、抑制肠胃肿瘤病发。OOw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3.美容养颜OOw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

茄子中的维生素c和维生素e可以美容养颜,预防孕妇皮肤暗沉、抑制皮肤衰老速度;还可以补充孕妇孕期身体欠缺的维生素和矿物质,避免孕妇与胎儿营养不良。OOw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇吃茄子的危害OOw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1.茄子中的维生素p虽然有预防血管疾病的作用,但是也具有活血化瘀的功效;如果大量或长期食用,会导致孕妇流产。OOw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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2.茄子属于寒凉性的食物,过量食用容易导致孕妇泄元气、腹泻;而且还会造成孕妇消化不良,积食,没有胃口。OOw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3.茄子中的龙葵碱可以缓解肠胃疾病,但是茄子中的茄碱有会刺激肠胃,麻痹呼吸;如果食用过量就会中毒、休克,导致流产。茄碱不溶于水,所以通过水煮和清蒸等做法是不能去除茄碱的,孕妇使用仍有一定的风险。OOw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

综上所述,茄子对孕妇是好坏参半;所以说,孕妇不是不可以吃茄子,但要适量;不能毫无控制的吃茄子,而且在吃茄子时最好采用过油的烹饪方法。
孕妇吃   茄子  

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