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超全的孕妇不能吃的食物清单 看仔细!这6种万万吃不得

时间:2019-10-14 21:09:31 作者:娍妈妈育儿网 阅读:1381

自从怀了孕,孕妈妈们就被当成国宝给伺候着,都说怀孕了要多吃点,摄取丰富的营养,但并不意味着孕妈妈可什么都吃,孕期忌嘴是必须的。Zu9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇作为特殊人群,不仅需要加强营养,更需要在避开一些对身体或对胎儿有伤害的食物,这些食物有可能导致胎儿畸形、影响胎儿正常发育。Zu9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

但是很多孕妈妈怀孕以后都不知道哪些食物是孕妇不能吃的,甚至已经吃了很多,还以为能吃是好事儿。如果孕妈你还不知道哪些食物应该忌口,看完这篇文章,就心中有数了。Zu9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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孕妇不能吃的食物Zu9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇不能吃哪些食物Zu9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1、酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒,含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。Zu9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、过多的糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。Zu9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3、味精:味精的成份是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。Zu9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

4、腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。Zu9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

5、含咖啡因的食品:咖啡对人体内分泌系统产生影响,可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。另外,咖啡因还会引起交感神经兴奋,从而出现心跳加快,血压升高等症状,增加心脏负担。Zu9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

6、各种“污染”食品:应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品。水果等要洗净后才食用,以避免农药残留。(下页:孕妇不能吃的水果)Zu9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇不能吃哪些水果Zu9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1、山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。此外,健康的孕妇如果不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外。Zu9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果,李时珍曾在《本草纲目》中记载:“食品以荔枝为贵,而资益则以龙眼为良”,可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说,虽然理论上桂圆有安胎的功效,但妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。Zu9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

此外,孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好,孕妇可以吃,但要控制好进食量,吃法也要正确,以免进食过多或错误进食,反而不利于身体健康。Zu9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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3、柿子。理论上来说,孕妇是可以进食柿子的,但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食,则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右,大量鞣酸进入人体胃部,会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现,容易对孕妇胃部造成伤害;此外,由于柿子含糖量高,孕妇需要严格控制摄入量,有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。Zu9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

4、榴莲。孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食,这是因为榴莲所含的热量很高,大量进食容易造成孕妇血糖升高,孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外,虽然榴莲富含纤维素,但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀,过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温,吃多了容易上火,因此,爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。Zu9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

小编的话Zu9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇不能吃哪些食物,相信各位孕妈都记住了吧!总结起来,孕妇要多吃一些多身体有益的食物,尽量不吃伤害身体的食物,比如酒、腌制食品以及垃圾食品。孕妈妈吃水果也要主要避开那些容易导致上火、拉肚子和流产的水果。Zu9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

食物   孕妇能吃  

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