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孕妇可以吃枸杞吗不能一概而论 但这三类人群一定别碰

时间:2019-10-15 20:03:20 作者:娍妈妈育儿网 阅读:402

枸杞,它即是中药常用的药材,更是人们家常菜肴中必不可少的一味调味品。而且枸杞具有清肝明目,蔬风散热的功效,正常人多吃不仅对身体好,还对视力好了。通常人们喜欢把枸杞拿来做汤喝,或者在煲骨头汤时放些枸杞下去,这样堡出来的汤,即营养又美味。xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

那么,这么好的食物孕妇能吃吗?人人都知道,怀孕以后不能随便吃东西的,那孕妇可以吃枸杞吗?孕妇吃枸杞的注意事项有什么?孕妇吃枸杞的营养食谱有木有?别着急,答案会在下文中一一为大家揭晓,一起来看看吧!xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇可以吃枸杞吗不能一概而论 但这三类<a href=/tag/renqun/ target=_blank class=infotextkey>人群</a>一定别碰xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇可以吃枸杞吗?xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇可以吃枸杞吗?xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇适合食用枸杞,但是枸杞温热身体的效果十分强烈,患有高血压、性情太过急躁的人,在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

枸杞的性味甘平,中医认为,它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,它们能够更好的预防心脏病和癌症。枸杞有很好的保健药效,尤其适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用。xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

妈妈们关于孕妇可以吃枸杞吗的建议xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

【妈妈建议】:枸杞是补品,它有清肝明目的功效,所以,孕期适当吃一些是可以的xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

【妈妈建议】:可以吃吧,没听说过不能吃枸杞,只是需要注意枸杞需要浸泡后再做烹饪xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

【妈妈建议】:如果孕妇肠胃功能弱,有腹泻的前科的话,最好是不要吃枸杞的好。xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

【妈妈建议】:能吃的,但不要多吃。脾胃虚寒,遇生冷容易腹泻的人忌服,风寒感冒的时候忌服。使用枸杞的时候一般多加在炖品里,这样枸杞的药用能发挥得更彻底。xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

【妈妈建议】:怀孕可以吃枸杞的,清火明目的。但不要多吃哦,毕竟每个人的体质和当时的情况不同呢。在中医里枸杞又叫小人药,搭配的好,功效大大的好xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇吃枸杞的注意事项:xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1、感冒发烧、腹泻人群不能碰xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

正在感冒发烧身体有炎症腹泻等急症人群,在发病期间不宜食用枸杞子。xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、脸色泛红人群不能碰xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

在平日膳食结构中,以食肉为主导致脸色泛红光人群,是不适宜食用枸杞子的。xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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3、高血压人群不能碰xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

患有高血压且性情急燥者不宜食用枸杞子。xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

4、枸杞与绿茶不能同食xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

有人认为,枸杞跟绿茶搭配一起是富有营养的,因为双方都含有孕妇所需的营养,但这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份,能起收敛吸附之作用,因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素,生成人体难以消化与吸收的物质,从而也会影响枸杞子的药用价值。xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

5、枸杞清洗注意xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时,时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇吃枸杞的食谱推荐:xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

【清蒸枸杞虾】xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

材料:沙虾200克、枸杞15-20粒,葱1棵,姜3片,米酒1/4小匙,盐1/4小匙xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

制作方法:xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1、葱洗净、切段,姜去皮、切片。沙虾洗净,去除须角,并且挑除肠泥,洗净沥干备用。xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、沙虾分别排入深盘中,每只虾子不可重叠,撒上枸杞,铺上葱段、姜片,滴入A料,撒上B料即可。xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3、蒸锅中倒入2杯水大火煮开,放入排好枸杞虾的蒸盘(图2),隔水蒸5一7分钟即可熄火端出。xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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【枸杞蒸蛋】xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

原料:鸡蛋150克,枸杞子15克,猪油(炼制)40克,盐1克,味精1克,淀粉(豌豆)5克,酱油1克xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

制作方法:xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1、鸡蛋破壳入碗中搅散,加盐、味精、湿淀粉、冷清汤各适量,调散成蛋糊;枸杞子沸水浸涨,备用。xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、蛋糊入笼,沸武火蒸约10分钟,撒上枸杞子再蒸5分钟。xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3、另将熟猪油加酱油同蒸化后,淋在蛋面上。xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

小编的话:枸杞虽然是好东西,但是对于孕妇这一特殊人群来说,还是要小心为妙。以上的三类人群离枸杞是越远越好,像有高血压、情怀急躁、脸色泛红、处于感冒发烧,腹泻拉肚子的人群就不能吃枸杞。以上的关于孕妇可以吃枸杞吗的相关分享,准妈妈们可以多了解学习下,孕期的饮食很重要,对于什么能吃,什么不能吃,你最好是要拧得清楚哦。xea娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

枸杞   孕妇能吃  

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