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一份红遍网络的强碱性食物一览表 再不收藏就真晚了

时间:2019-10-20 21:55:39 作者:娍妈妈育儿网 阅读:837

人的身体健康需要酸碱平衡来维持,大家都知道我们的身体是呈酸性环境的,为了达到酸碱平衡,日常生活中我们得多吃一些碱性的食物才可以。很多人生病,大多是因为日常中的饮食不当,生活环境混乱所造成的。5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

所以,为了大家的健康着想,平时除了要多吃碱性食物维持身体平衡以外,还得注意个人的饮食习惯调整,作息时间调整,和适当运动锻炼。5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

想必很多朋友对于碱性食物都不是太了解,她们只能说出那么一两种碱性食物来,其实,生活中的碱性食物非常的多,下面,就为大家带来一份红遍网络的强碱性食物一览表。说真的,这么好的食物表,你要是再不收藏那就真晚了.5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

强碱性食物一览表5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

一份红遍网络的强碱性食物一览表 再不收藏就真晚了5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

一、蔬菜类碱性食物大全5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1、属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。   5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。 5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3、属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。   5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

4、属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。   5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

二、水果类碱性食物大全   5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1、属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。  5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3、属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。     5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

4、属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。   5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

三、饮料类碱性食物大全   5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1、属于温性的碱性食物有:咖啡。5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、属于凉性的碱性食物有:茶叶   5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3、属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。   5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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四、制品类碱性食物大全   5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1、属于热性的碱性食物有:食碱。5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、属于寒性的碱性食物有:食盐。  5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3、属于温性的碱性食物有:食醋。5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

五、十字花科类碱性食物大全  5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1、萝卜干、红萝卜、红薯等。   5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、强碱:恰玛古等。5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

六、食用药材类碱性食物大全   5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1、属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。   5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、属于热性的碱性食物有:肉桂。5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3、属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。  5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

4、属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。   5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

5、属于平性的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。 5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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七、坚果类碱性食物大全   5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1、属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。   5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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吃碱性食物的好处有哪些?5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1、提升智商5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

强碱性食物对于提升人的智商有帮助,人的智商与脑液的酸碱度有关系,所以,经常吃碱性食物的人,会使人精力充沛,智力发育也更加良好。5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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2、预防三高5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

多吃碱性食物还可以预防三高,碱性食物对于缓解治疗高血压,高血糖,高血脂有疗效。5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3、瘦身排毒5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

碱性食物大多为蔬菜和水果类,这些食物中有大量的粗纤维,可以帮助人体肠道蠕动,加速新陈代谢,所以,碱性食物有助于瘦身排毒。5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

小编的话:没有想到生活中的强碱性食物有那么多,尤其是绿色蔬菜和水果中的碱性食物代表最多,还有坚果中的栗子,杏仁,大豆类也是碱性食物,中药材中的碱性食物代表也非常的多,不看不知道,一看吓一跳,原来生活中的碱性食物真的有那么多,以后再也没有人苦恼碱性食物太少了吧。以上的碱性食物一览表,大家快速收藏起来吧。5PJ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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