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孕早期安胎食谱 孕妈必备的几种安胎食谱

时间:2019-10-28 20:44:02 作者:娍妈妈育儿网 阅读:3375

准妈妈十月怀胎十分艰辛,不仅,要补各种各样宝宝必须的营养保健品,并且,在挑选孕中食物层面也是精心挑选。可是,准妈妈们了解吗?实际上在怀孕早期算是最关键的,怀孕早期不看重得话,宝宝很有可能小产。今日我就给准妈妈们提前准备了孕初期的安胎食谱,让准妈妈们可以安心养胎。a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕早期安胎食谱

1.艾叶鸡蛋汤a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

准备食材:艾叶50克、鸡蛋2个、白糖适量。a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

制作方法:将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋,放白糖融化即可。a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

用法:每晚睡前服用a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

功效:温肾安胎,适用于习惯性流产。a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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2.北芪炖鲈鱼a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

准备食材:黄芪50克,鲈鱼500克,生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

制作方法:将鲈鱼去鱼鳞、鳃及内脏,清洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口,和鱼一起放进国内,加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将锅至炉火烧沸,用文火炖熬至熟即成,可加少许味精。a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

用法:每天饭前食用。a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

功效:益气填精,健脾利水。a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

4.人参南瓜蒂饮a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

准备食材:人参6克,南瓜蒂12克。a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

制作方法:将人参和南瓜蒂放入瓦碗中,加水少许,隔水煮20分钟。a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

用法:饮汤吃参,隔日吃1次,连服1个月a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

功效:养精益气安胎a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

5.清蒸鲈鱼a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

准备食材:鲈鱼335克,姜丝、料酒、盐、葱段、生抽、鸡精。a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

鲈鱼洗净、姜丝、葱段。将已洗净的鲈鱼放在案板上,用到在两面划上几刀。加入适量料酒、生抽、盐、鸡精、搁入姜丝。然后放入锅中蒸7—8分钟,即可食用。a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

功效:补气、安胎。a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

6.滋补杜仲猪肾汤a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

准备食材:猪肾、核桃5只、杜仲2块、盐、胡椒粉。a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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制作方法:猪肾洗净、去筋、切片、过水备用。锅内倒入水,放入核桃,杜仲煮开2分钟。核桃捞出,杜仲再煮5分钟捞出。将核桃、猪肾放入锅内、加冷水一大碗。文火煮开,,放胡椒粉,盐起锅。a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

功效:滋补安胎a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

7.艾叶鸡蛋饼a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

准备材料:艾叶20克、鸡蛋2个、食用油、盐。a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

制作方法:先将鸡蛋磕进碗里,打散。锅洗净,注入适量清水,待水煮沸过滤艾叶,捞起艾叶冷水冲洗。水分捏干,切碎。加入打散的鸡蛋中,加入适当的调料。热油下锅,放入鸡蛋,摊成饼,煎至两面金黄即可。a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

功效:专治胎动不安。a2o娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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