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火锅吃多了会上火 那孕妇可以吃火锅吗

时间:2019-11-08 21:02:30 作者:娍妈妈育儿网 阅读:1535

每次我都在想,为什么会有那么多人问这个问题呢,反问,为什么不能吃呢?我认为是一半一半,可以吃,但是绝对不能多吃。J8i娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

我是一岁女宝辣妈,我怀孕吃过火锅,大概3次左右,吃过一次串串,还吃过一次烧烤呢。嘿嘿,如今我身体健康,身材也很好,我的宝贝也很健康,一切都正常。我身边好多妈妈怀孕都吃过的,宝贝都健康聪明漂亮。所以实践是最好的例子,当然不能一概而论,个人体质不同,如有特殊病例还是得慎重。J8i娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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孕妇可以吃火锅吗J8i娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

说说火锅吧,火锅的汤底里面有好多调料,鸡精,味精,有些汤底加入了中药药材,是孕妇忌吃的。的确吃多了,自己会上火,但非要说对胎儿有啥不利影响还没有科学证实。J8i娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

火锅可以烫蔬菜,鱼,肉,蛋,虾子,首先这些食材必须清洗干净,然后多煮一些时间,经过高温,很多细菌可以被杀死,所以基本不会有太大问题。一般大家担心的是外面火锅店的肉是否新鲜,生肉容易感染寄生虫,火锅的油劣质,容易引起消化道炎症,这些会对孕妇造成健康隐患。J8i娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇的身体比较特殊,怀孕有很多变化,所以孕妇的饮食是头等重要的事,营养也要合理搭配,特别是前三个月和最后一个月,我也建议最好不要吃得太辣,最好忌嘴尽量不吃火锅,串串。孕中期可以少吃,最好在家里自己熬骨头汤配汤底,可以熬菌汤火锅,面放入红枣,枸杞,搭配青菜,牛肉,鹌鹑蛋,西红柿,黑木耳,山药,土豆等,非常营养哦。J8i娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇应多吃菌类,能降低转氨酶,很多孕妇的转氨酶偏高,说明肝不太好,体内孕激素导致很多机能运作混乱,影响整个消化系统。如果一定要在外面吃,也要选择品牌知名度高的,环境好的,卫生一些的,切记,在外面吃火锅一般会有免费茶水,孕妇不能喝茶哦,喝白开水吧。J8i娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

很多孕妇不爱运动,缺乏锻炼,又很能吃,整个孕期长得很胖,火锅很油腻,建议少吃。到了孕晚期很容易患上高血压,有高血压的孕妇不要吃火锅了。肠胃不好的孕妈也最好别吃,火锅辣且油腻容易引起肠胃不适拉肚子,对孕妇本身就是一种摧残。J8i娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕中期可以吃火锅,但是要少吃,并不是因为火锅吃了会使胎儿畸形,那些传闻是没有科学证实的,是因为火锅本身就属于刺激食品,孕妇当然不能多吃没有益处。J8i娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

另外,给因为怀孕期间消化系统不好的,总感觉吃东西堵在胸口下不去的孕妈们一个秘方,生花生米一把,小红枣10颗,一起熬水喝,颜色熬红,大概20分钟,整个孕期都可以这样坚持每天晚上睡前喝,真的很有效果。希望孕妈们多多注意饮食卫生,营养搭配,火锅少吃,清淡为主。火锅虽美味,可不能贪锅哟。J8i娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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