娍妈妈育儿网

首页 > 怀孕 > 孕期饮食

越苦越下火?孕妇上火吃什么降火首选8水果

时间:2019-11-10 15:44:10 作者:娍妈妈育儿网 阅读:99

怀孕期间里上火尽管并不是哪些大事情,但也并不是哪些小事情。我们都知道,全部怀孕期间里不是可以随意服药的,即便是一般轻度的发烧感冒,上火,孕妈妈也得强忍,尽量不要用服药来开展减轻医治。一般上火比较严重得话,会出現严重便秘、口腔异味、生疮、胃部不适等令人不舒服的病症,一旦孕妈妈出現了这种状况之后,势必会对怀孕期间导致许多的心理状态承担。MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全
那麼,孕妇怀孕上火怎么办,孕妇怀孕上火吃什么可以下火?这一难题难不上人们,下列网编用心搜集了一些有关怀孕期间上火的水果,有关孕妇上火吃什么降火快的小窍门,大伙儿快点get吧。MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

越苦越下火?孕妇上火吃什么降火首选8水果MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

 MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇上火吃什么好

1、火龙果MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

火龙果是一种很常见的水果的,火龙果的味道是很清香的,里面含有丰富的铁元素的,还含有维生素E的成分,是可以很好的进行去火的。MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

火龙果是一种很常见的水果的MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、甘蔗MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

甘蔗也是可以去火的,因为甘蔗里面含有很多的营养的成分的,对于一些呕吐的症状也有很好的缓解的作用的。MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3、梨MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

梨对于一些内火的情况是有很好的效果的,因为梨里面含有很多的维生素的成分,是可以润肺止咳的,对于便秘也是有一定的效果的。MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

4、杨桃MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

杨桃含有丰富的果汁和纤维质,能生津止渴,迅速补充人体的水分,能有利于清燥润肠,消除疲劳感。杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等,能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡,防治风火牙痛、风热咳嗽,治疗伤风。MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

5、柿子MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

鲜柿子味甘涩、性寒,具有清热润肺,生津止渴的功效,适合燥热体质患者;柿饼有健脾化痰的功效,适于脾虚痰湿体质患者。MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

6、柑橘MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

柑橘性凉,具有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效,用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用,适于肺热咳嗽之症。MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

7、西瓜MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

西瓜是解渴消暑的最佳之品,能清暑利湿、养阴生津。但西瓜性凉,并含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等,体质偏寒或血糖较高的孕妇慎吃。1、草莓:草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。据调查,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能。MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

预期如何预防上火小妙招:

1、规律作息MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

养成良好的作息规律,是解决孕妇上火的最为重要的办法之一。孕妇最好每天都能在二十三点以前睡觉,以保证肝脏能够在您睡眠的时候进行有效的排毒。很多准妈妈们不懂得孕妇上火怎么办,与其四处寻医问药,不如先从你们的睡眠入手吧!睡得香,睡得好,才是不上火的基础哦!MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、水果蔬菜不能少MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

很多水果都是帮助准妈妈们下火的好食物呢!譬如雪梨、西瓜、西红柿等,这些水果能够为准妈妈们带来充足的维生素,同时还能帮助准妈妈们驱除口臭带来的尴尬呢!而绿色的蔬菜更是大量维生素藏身之所,想要解决便秘的烦恼,蔬菜就绝对少不了。准妈妈们多吃一些蔬菜和水果吧!润一润你的肠胃哦!MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3、饮食清淡MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

调整饮食,均衡营养也是很重要的。孕妇上火很大一部分原因是因为饮食出现了问题,譬如长期吃得过于油腻,或是喜欢吃烧烤、煎炸类的食物等,这些不良的饮食习惯都是引起孕妇上火的罪魁祸首。所以,当准妈妈们发现自己出现了上火的症状,那么就一定要改正自己的饮食啦!多喝水,少吃辛辣的刺激的食物,都是防治孕妇上火的基础呢!MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

越苦越下火?孕妇上火吃什么降火首选8水果MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

4、苦味食物MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

苦味食物是消暑降压,去火防便秘的首选食物,而苦味食物中最适合孕妇食用的就首推苦瓜了。无论是清炒苦瓜还是凉拌苦瓜,甚至是将苦瓜炖成汤,都是非常不错的选择呢!只要准妈妈们能够将苦瓜做熟,并且在烹饪过程中尽可能保持苦瓜的原汁原味,不失苦瓜的青色,就能够达到帮助孕妇降火的目的了哦!MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

5、多喝水MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

要多补充水分,白开水为首选,每次喝适量的水,一天要多喝几次,不要等口渴了再喝。MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

6、好的心情MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

情绪平和,不要有急躁、生气。怀孕期间,孕妇情绪不很稳定,如果经常急躁、生气,心火过旺,很易导致上火,如遇上火,要多想一些开心的事,让心态平和,情绪平定,慢慢的上火症状就会减退。MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

小编的话:虽然,孕期上火并不是什么很重大的事情,但是一定要引起孕妈妈的关注。以上我们分享了孕期预防上火的小妙招,大家可以按照以上的方法来进行预防。如:饮食一定要以清淡为主,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,也可以自己制作鲜美的果汁饮用;要多喝水,以此来补充水分,要知道白开水是最好的能量水,比任何水都好;还有孕妇保持良好的心绪,尽量不少生气,少急躁。MjM娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

上火   孕妇吃什么  

图文新闻

相关文章

热门资讯

更多推荐

孕妇胡椒粉能吃吗 胡椒粉是孕妇克星克星最好不要吃
孕妇胡椒粉能吃吗 胡椒粉是孕妇克星克星最好不要吃

很多孕妇在怀孕之后口味也会大有转变;比如:之前吃不得辣,怀孕之后却总想在食物里放胡椒粉。食物对孕妇有好就有坏,那么孕妇胡椒粉能吃

2019-11-28
孕妇菠萝吃多了会怎样 三大坏处要知晓
孕妇菠萝吃多了会怎样 三大坏处要知晓

孕妇菠萝吃多了会怎样?因萝含有菠萝蛋白酶,有的人对该物质过敏,吃菠萝15分钟会出现过敏反应,如腹泻、呕吐、腹痛的情况。如果第一次吃

2019-11-28
孕妇吃什么补钙的效果比较好 五种食物多吃有益无害
孕妇吃什么补钙的效果比较好 五种食物多吃有益无害

孕妇吃什么补钙?孕期缺钙的现象比较普遍,差不多十个孕妇有九个都有不同程度的缺钙现象。通常怀孕进入孕中后期后,准妈妈会出现腰酸背

2019-11-28
孕妇缺钾怎么补 补钾吃这些食物绝对错不了
孕妇缺钾怎么补 补钾吃这些食物绝对错不了

怀孕以后的女性是非常脆弱的,需要家人精心和照顾和呵护,而对于孕妇和胎儿来说,最重要的就是饮食了,孕妇在怀孕期间的饮食不仅要富含营

2019-11-28
孕妇可以吃虾吗 医生漏嘴说出得看个人体质
孕妇可以吃虾吗 医生漏嘴说出得看个人体质

虾,属于海鲜食品,它的营养价值十分的高,有人说怀孕的孕妇不能吃虾,因为虾是水产品,孕妇吃了可能会给自身和胎儿带来影响;也有的人说孕妇

2019-11-28
孕妇晚上加餐吃什么好 这3种食物最适合孕妇作宵夜
孕妇晚上加餐吃什么好 这3种食物最适合孕妇作宵夜

从孕中期开始,就必须注意每天饮食合理,营养搭配得当,如果准妈妈的营养没有跟上,胎宝宝会发育不良的哦,而且出生以后身体也比较差。来看

2019-11-28
哪些干果孕妇不能吃 这些干果孕妇绝对不要碰
哪些干果孕妇不能吃 这些干果孕妇绝对不要碰

现在的食物制作方式真的是非常的不敢让人恭维!而这些不好的制作方式对孕妇也有很大的影响,所以大家在干果的选择上面一定要注意了,很

2019-11-28
孕妇吃蜂蜜胎儿头变大是真的吗 孕妇吃蜂蜜要注意什么
孕妇吃蜂蜜胎儿头变大是真的吗 孕妇吃蜂蜜要注意什么

对于孕妈来说,体内激素的改变会导致我们的内分泌紊乱,从而出现一些不好的症状,而蜂蜜可以帮助我们改善这些症状

2019-11-28
孕妇能吃山楂吗毋庸置疑 不想被流产离得越远越好
孕妇能吃山楂吗毋庸置疑 不想被流产离得越远越好

山楂的味道可谓是酸甜可口,它应该是男女老少皆宜的食品之一,试问哪个孩子逃得过冰糖葫芦的诱惑了,可是,对于孕妇这一特殊人群来说,怀孕

2019-11-28
吃小茴香会流产吗 孕妇能吃茴香吗的真相解答
吃小茴香会流产吗 孕妇能吃茴香吗的真相解答

怀孕以后的准妈妈,成了家庭中的重点保护对象,尤其是在饮食方面更是需要格外小心谨慎。日常饮食中大家都喜欢用一些调味料,来增加食物

2019-11-28
返回顶部