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养脾胃最有效的7种水果 排第一的竟是它

时间:2019-11-15 23:01:31 作者:娍妈妈育儿网 阅读:2781

现代人的生活和工作节奏,已经快到无法让人承受,很多人忙于工作,他们忽略了饮食和休息,一不小心就落下了脾胃不好的毛病,虽然脾胃不好算不上什么大病,但是它却不好“将就”,犯起病来时会影响到正常的生活和工作。一般脾胃不好的人,医生是建议饮食调理的,叮嘱他们只要在饮食中多注意即可,其实,养脾胃除了喝粥和吃面以外,还可以通过吃水果来调理,以下,为大家带来养脾胃最有效的7种水果,赶快来看看排第一的是“谁”?uqI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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养脾胃最有效的7种水果uqI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1、桂圆uqI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

健脾养胃属桂圆第一,李时珍曾经指出,桂圆(龙眼)是滋补益气的佳品,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾的功效,所以,后来人也常常把桂圆入药,用于治疗心脾虚损、气血不足之症,想要调理脾胃,可以生吃龙眼,也可以熬桂圆粥或汤喝哦。uqI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、樱桃uqI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

樱桃性质温和,味道酸甜可口,对于脾胃不好,食欲不佳的人很适合,所以,脾胃不好的朋友可以适当吃樱桃,可以起到消食健胃、补气养颜的作用。uqI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3、木瓜uqI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

木瓜是健脾胃、治胃痛的好食物,不过木瓜性质寒凉,不建议空腹食用,想要调理脾胃的朋友,可以饭后喝木瓜汁,也可以将木瓜用于煲汤或生吃。uqI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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4、葡萄uqI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

葡萄,对于脾胃虚寒的人有很好的调理作用,葡萄中的酒石酸,它有帮助脾胃加快消化的功能,想要调理脾胃的朋友,不防多吃葡萄吧!uqI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

5、草莓uqI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

草莓酸甜可口,它有很好的健脾养胃的功效,无论是老人还是孩子脾胃虚弱,都可以多吃草莓来进行调理,只不过在购买草莓时,最好选用当季的,不要吃反季节的草莓哦。uqI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

6、芒果uqI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

芒果,虽然有的人对芒果过敏,但是它确实有健脾养胃的功效,对于脾胃不好、经常口渴、喉咙干痛的人来说,吃芒果比吃任何药物都管用。uqI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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7、桑葚uqI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

桑葚,这种水果有点小贵,它具有很好的调节脾胃的作用,它是一种抗氧化能力很强的一种水果,与其它的水果有所不同,可以起到提高肠胃吸收营养的作用,并且还有一定的补血功效。uqI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

小编的话:要知道,人的脾胃本身就是喜欢温暖而害怕寒冷的,所以,脾胃不好的人在吃寒凉水果时,可以选择给水果加热,或者控制食用的量来进行调节,以上的7种可以帮助调理脾胃的水果,大家不防多吃吃看。uqI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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