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多吃碱性食物易生男孩 柠檬是酸性还是碱性食物

时间:2019-11-16 22:27:48 作者:娍妈妈育儿网 阅读:3150

不少年轻的家庭在萌芽想要小宝宝的时候,都会进行很全面的知识学习,然后很多年轻妈妈们都在感叹,原来就算是备孕,那都是一门学问。备孕时期所需注意的酸性和碱性难到了好多人,而科学研究发现,多吃碱性食物生男孩的机率更大。hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

所以,今天我们就来学习柠檬水属于酸性还是碱性。毕竟学无止境,何况咱们还想要一个优质健康聪明可爱的小宝宝呢。柠檬水算得上是最常见也最好喝的一种营养饮料了,不仅操作简单,香味和味道也特别吸引人,还有提神,清晰口气的功效,这属于准运妈妈们的首选饮料。hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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柠檬水是酸性还是碱性hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

柠檬水虽然喝起来是酸酸的口感,但他却是百分之百的碱性食物,而且在碱性食物中是属于中碱性食物。大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊,认为味道酸的食物就是酸性食物,味道涩的就是碱性食物;也有人用石蕊试纸检测食物汁液,根据试纸呈红色或呈蓝色来判断酸碱性。hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

其实恰恰相反,很多味道酸的食物,如柠檬、柑橘、杨桃、食醋等,进入人体后,食物中的有机酸分解为二氧化碳、水和大部分阳离子,代谢产物大多数为碱性物质,因此属于碱性食物。碱性食物可以调节人体PH值(健康人的人体血液中PH值偏碱性),对人身健康有大好处。。hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇喝柠檬水好吗?hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬富含丰富的维生素C,喝柠檬水可以起到美容护肤的作用,此外柠檬中富含柠檬酸对人身体有益,胎儿也会摄取营养。但孕妇喝柠檬水要适度,不要影响体内酸碱平衡。hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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孕妇喝柠檬水的七大好处hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1、降低食欲。柠檬水中含有可溶性纤维素果胶,有助于增强饱腹感,进而控制食欲,防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感,还有助于少吃零食,从而控制体重。hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、提高免疫力。柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示,柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3、帮肠胃助消化。柠檬水有益消化道健康,可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

4、降低尿液酸度。柠檬水中虽然有柠檬酸,但其中的钾、钙等离子都可以与酸根离子结合,能降低尿液酸性,有益健康,是典型的碱性食品。hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

5、益肝排毒。柠檬水有助于肝脏排毒,通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量,减少体内黏液质生成,帮助溶解胆结石。hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

6、清新口气。柠檬水具有杀菌作用,特别能杀死口腔中的有害细菌,从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议,柠檬水别喝冰镇的,室温的最佳。hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

7、抗击皮肤衰老。黑基表示,柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

柠檬水什么时候喝好呢?hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

每天早晨起床后喝一杯柠檬水可以治便秘,最好加点蜂蜜,美容养颜,不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

由于柠檬的维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病,预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

但是如果胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝,或少喝。因为柠檬中的成分会刺激胃部,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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孕妇喝柠檬水注意事项hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1、不要大口猛喝,饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适;hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、柠檬含有较多的酸性物质,胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水;hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3、柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡,所以要现泡现喝;hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

4、柠檬切开后保质期会严重缩短,最好一次用完;hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

5、喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水,这时人体机能已经趋向正常,对有刺激性的水已经有了抵抗力,而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润。hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

柠檬水对身体有很多的益处,不仅可以促进肠胃的消化排泄,还能美白提亮肤色,所以办公室的女性一定要多饮用柠檬水,为备孕调整好身体状态。hOu娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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