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孕妇能吃芋头吗 孕妇吃芋头的7点宜与忌

时间:2019-11-16 22:27:46 作者:娍妈妈育儿网 阅读:2122

芋头可谓是,味美价优的一味美食,相信很多人都喜欢食它吧!然而谁都怕为芋头去皮,因为芋头皮含有能使人手痒的草酸碱,所以,人们在芋头加工处理时最怕痒了。mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

事实上,芋头的营养价值很丰富,它所含的微量元素能够增强人体免疫力,并且芋头富含纤维素,可以帮助调理肠胃,有效缓解人体便秘的功能。mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

那么,孕妇怀孕期间最容易便秘了,孕妇能吃芋头吗?本文马上为你揭晓,关于孕妇吃芋头的宜忌,处理芋头皮后手痒的方法。mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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1、能吃mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇是可以吃芋头的,因为芋头的营养比较丰富,孕妇适量的吃一些芋头,对身体有好处。很多孕妇在孕期时,食量大增,为了避免过度肥胖,孕妇可以吃一些芋头,既能饱腹,又能避免肥胖。需要注意的是,在煮芋头时,一定要煮熟,不然的话,芋头中的黏液会刺激到喉咙,引起喉咙痒的症状。mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、好处mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

芋头的好处非常多。好处一,芋头容易消化,且属于碱性食物,能缓解孕吐,还能缓解肠胃不适的症状。好处二,芋头含有一种比较特殊的蛋白,食用后,能帮助人体产生免疫球蛋白,可以提高孕妇的抗病能力。好处三,芋头含有多种微量元素、蛋白质、胡萝卜素、维生素,能为孕妇提供更多的营养。好处四,芋头中含有氟,能清洁牙齿,还能预防蛀牙。mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇吃芋头的宜忌mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1、芋头质地细软,有利肠道吸收,且易有饱足感,孕妇应适量食用,切不可使用过多。mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、芋头与大米煮粥食用很适宜,既宽肠胃,又令人不饥。mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3、有淋巴结肿大、良性肿瘤,以及乳腺增生病史的孕妇尤其适宜食用芋头。mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

4、各种癌症患者宜食。mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

5、适宜慢性习惯性便秘的孕妇食用。mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

6、糖尿病病史的孕妇忌食芋头。mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

7、孕妇不能生吃芋头,生则有毒,应煮熟或蒸熟食用。mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕期食谱1:香芋炒肉丁mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

材料:瘦肉 150g、芋头150g、蒜头、葱、辣椒、油、生抽、糖、胡椒粉、淀粉。mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

做法:mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1、将肉切成1.5cm见方小粒,用少许的盐、胡椒粉拌匀,再用淀粉抓匀。mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、芋头切成1.5cm见方的小粒,放锅里用中火炸2分钟,装起备用。mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3、油烧到五成热,下肉丁推散,加入蒜头、辣椒煸香,再倒入芋头翻炒,加生抽、加糖炒1分钟,撒上葱花即可起锅。mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

6、加入小匙白糖和盐,放入柠檬片、红椒丝搅匀入味,即可上碟。mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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孕期食谱2:柠香芋头椰浆鸡mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

材料:鸡腿、芋头、柠檬、椰浆、盐、白糖。mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

做法:mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1、芋头去皮,切成小块,柠檬切片、红椒切丝备用。mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、鸡腿切块,用盐 料酒 葱姜腌渍。mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3、锅内放油烧热,放入芋头炸硬,捞出倒进砂锅里。mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

4、再将将鸡腿肉汆烫出血末,捞起沥干水倒进砂锅里。mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

5、倒入椰浆和2碗清水加盖大火煮沸,改小火焖mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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小编的话:芋头虽然好吃,但是制作起来有些麻烦,特别是因为芋头皮内含有碱性很强的草酸碱,对皮肤有强烈的刺激作用。所以,通常处理芋头皮后有手痒的无耐现象,所以,以上小编专门收集了一些关于如何预防手痒的方法,大家在给芋头加工处理时可以试试哦!mtm娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

芋头   孕妇能吃  

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