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简单的萝卜丝饼的做法 超简单的孕妇早餐

时间:2019-11-16 22:27:44 作者:娍妈妈育儿网 阅读:135

随着天气逐渐转凉,意味着又到了吃萝卜的季节。俗话说:冬季常吃萝卜保平安。萝卜对身体来说好处很多,今天就给大家推荐这道简单的萝卜丝饼的做法。GMD娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇的早餐很重要,只要早餐吃好了,整天都会神采奕奕。对于孕妇来说饮食方面需要格外注意,如果你既想要吃得饱,又想要吃得好,还能保证长胎不长肉那么这道萝卜丝饼就太和你胃口了。GMD娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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萝卜是我们生活中常见的食材,孕妇吃萝卜好处很多。因为萝卜中含有丰富的膳食纤维,同时还含有钙和钾,这些元素都能对胎儿的成长和发育起到非常好的作用。而且萝卜有消化肠胃的功能,可以帮助孕妇减轻便秘的苦恼。GMD娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

简单的萝卜丝饼的做法GMD娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1、这道菜的做法相当简单,即便是做饭手残党们也绝对不费吹灰之力便能顷刻完成。GMD娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、首先准备食材,面粉,萝卜,鸡蛋。GMD娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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3、将萝卜洗干净用工具擦丝,越细越好吃。然后放入碗中,加点盐,用手不停地搅拌盐和萝卜,这样做的作用是将萝卜中的水分抓出,做成饼之后会更好吃。GMD娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

4、不久你会发现出水的萝卜已经变成的比较少了,再用力挤出最后的水份放入碗中。GMD娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

5、将葱切末,葱越多越香。GMD娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

6、将去水分的萝卜丝,切好的葱花,放在一起,再加个鸡蛋,撒入适量的盐搅拌均匀。GMD娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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7、最后加入面粉,记住计入面粉时要慢慢的倒,一边搅拌一边到。让他们变成糊状,切记千万不要为了方便加水,这样会影响口味。GMD娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

8、最好用不粘锅,放点油,将萝卜丝摊平在锅中。最好是一小坨这样慢慢煎炸。不过也可以将所有的萝卜丝摊成一个大饼子。GMD娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

9、待萝卜丝慢慢凝固之后,煎至两面黄即可。GMD娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

很简单吧!是要在煎炸的时候,注意火,一道营养丰富口感十足的早餐就这样诞生了。怀孕的女性一定要吃早餐,因为你经过一整晚的空腹体内会产生一种酮体,而这种酮体经过胎盘进入到宝宝体内会严重影响宝宝的生长发育。GMD娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

怀孕期间如果准妈妈有良好的饮食习惯,那么会直接影响将来宝宝规律的饮食习惯。孕妇处在一个特殊的时期,需要特殊的营养素,每天的生活质量很重要,每天的早餐更重要。所以,好的营养要从早晨第一餐开始。GMD娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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