娍妈妈育儿网

首页 > 怀孕 > 孕期饮食

孕妇春季养生汤 孕妇春季喝这些汤绝对错不了

时间:2019-11-16 22:27:43 作者:娍妈妈育儿网 阅读:3351

孕妇在怀孕期间的饮食非常的重要,因为要同时满足两个人营养需求,所以在饮食制作上有很大的技巧,不仅要富含丰富的营养,同时食物也要搭配科学合理。春天是一个有利于养生的季节,在这个季节里要格外注意食补,对身体健康有很大的好处,所以孕妇在春天就可以多喝一些养生汤,既能补充营养,同时还能为胎儿提供充足的水分,有利于胎儿良好的生长发育。那么,适合孕妇喝的春季养生汤有哪些呢?xwU娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇春季养生汤xwU娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1.紫薯百合银耳汤xwU娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

做法:将紫薯洗净后去皮切成大小均匀的块状,银耳提前放入清水中泡发后洗净,再撕成小瓣备用,新鲜的百合洗净后同样撕成瓣状;准备一个炖锅倒入适量的清水,先倒入银耳用大火煮开后加入紫薯转为小火,将银耳炖制粘稠后加入百合和适量的冰糖,再充分的搅拌均匀,熬制好后即可起锅食用。xwU娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇春季养生汤 孕妇春季喝这些汤绝对错不了xwU娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2.鲫鱼香菇汤xwU娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

做法:将新鲜的鲫鱼去除多余的脏腑后洗净,香菇提前放入清水中泡发,锅中烧热油先将鲫鱼倒入炸制两面金黄后捞出;然后在锅中倒入清水用大火熬汤,当汤煮开后放入提前准备好的香菇,用小火慢煮,最后在起锅前加入适量的食盐即可。xwU娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3.金针豆腐瘦肉汤xwU娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

做法:将准备好的所有食材洗净,豆腐切成大小均匀的块状,金针菇洗净去蒂备用,瘦肉洗净后切成条状;然后在锅中倒入适量的清水,先将金针菇和瘦肉分别倒入焯水捞出,再将所有的食材放入炖盅内,用小火慢炖,最后加入适量的食盐即可。xwU娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

4.红枣银耳莲子汤xwU娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

做法:将莲子提前一晚放入水中浸泡后洗净备用,银耳在清水中泡发撕成小瓣,枸杞和红枣洗净备用;然后在煲盅内加入适量的清水放入莲子和银耳用大火煮开,煮开后转为小火慢煮,炖制粘稠后加入红枣和枸杞,倒入适量的冰糖搅拌均匀即可。xwU娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇春季养生汤 孕妇春季喝这些汤绝对错不了xwU娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

5.蛋黄莲子汤xwU娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

做法:莲子提前一晚在清水中浸泡,再将泡好的莲子放入锅中,加入适量的清水煮制半个小时,然后将鸡蛋敲碎后放入碗中,去除蛋液后倒入莲子汤中,在锅中煮制几分钟后加入适量的冰糖搅拌均匀,最后待冰糖完全融化即可起锅食用。xwU娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇   春季养生汤   做法  

图文新闻

相关文章

热门资讯

更多推荐

孕妇胡椒粉能吃吗 胡椒粉是孕妇克星克星最好不要吃
孕妇胡椒粉能吃吗 胡椒粉是孕妇克星克星最好不要吃

很多孕妇在怀孕之后口味也会大有转变;比如:之前吃不得辣,怀孕之后却总想在食物里放胡椒粉。食物对孕妇有好就有坏,那么孕妇胡椒粉能吃

2019-11-28
孕妇菠萝吃多了会怎样 三大坏处要知晓
孕妇菠萝吃多了会怎样 三大坏处要知晓

孕妇菠萝吃多了会怎样?因萝含有菠萝蛋白酶,有的人对该物质过敏,吃菠萝15分钟会出现过敏反应,如腹泻、呕吐、腹痛的情况。如果第一次吃

2019-11-28
孕妇吃什么补钙的效果比较好 五种食物多吃有益无害
孕妇吃什么补钙的效果比较好 五种食物多吃有益无害

孕妇吃什么补钙?孕期缺钙的现象比较普遍,差不多十个孕妇有九个都有不同程度的缺钙现象。通常怀孕进入孕中后期后,准妈妈会出现腰酸背

2019-11-28
孕妇缺钾怎么补 补钾吃这些食物绝对错不了
孕妇缺钾怎么补 补钾吃这些食物绝对错不了

怀孕以后的女性是非常脆弱的,需要家人精心和照顾和呵护,而对于孕妇和胎儿来说,最重要的就是饮食了,孕妇在怀孕期间的饮食不仅要富含营

2019-11-28
孕妇可以吃虾吗 医生漏嘴说出得看个人体质
孕妇可以吃虾吗 医生漏嘴说出得看个人体质

虾,属于海鲜食品,它的营养价值十分的高,有人说怀孕的孕妇不能吃虾,因为虾是水产品,孕妇吃了可能会给自身和胎儿带来影响;也有的人说孕妇

2019-11-28
孕妇晚上加餐吃什么好 这3种食物最适合孕妇作宵夜
孕妇晚上加餐吃什么好 这3种食物最适合孕妇作宵夜

从孕中期开始,就必须注意每天饮食合理,营养搭配得当,如果准妈妈的营养没有跟上,胎宝宝会发育不良的哦,而且出生以后身体也比较差。来看

2019-11-28
哪些干果孕妇不能吃 这些干果孕妇绝对不要碰
哪些干果孕妇不能吃 这些干果孕妇绝对不要碰

现在的食物制作方式真的是非常的不敢让人恭维!而这些不好的制作方式对孕妇也有很大的影响,所以大家在干果的选择上面一定要注意了,很

2019-11-28
孕妇吃蜂蜜胎儿头变大是真的吗 孕妇吃蜂蜜要注意什么
孕妇吃蜂蜜胎儿头变大是真的吗 孕妇吃蜂蜜要注意什么

对于孕妈来说,体内激素的改变会导致我们的内分泌紊乱,从而出现一些不好的症状,而蜂蜜可以帮助我们改善这些症状

2019-11-28
孕妇能吃山楂吗毋庸置疑 不想被流产离得越远越好
孕妇能吃山楂吗毋庸置疑 不想被流产离得越远越好

山楂的味道可谓是酸甜可口,它应该是男女老少皆宜的食品之一,试问哪个孩子逃得过冰糖葫芦的诱惑了,可是,对于孕妇这一特殊人群来说,怀孕

2019-11-28
吃小茴香会流产吗 孕妇能吃茴香吗的真相解答
吃小茴香会流产吗 孕妇能吃茴香吗的真相解答

怀孕以后的准妈妈,成了家庭中的重点保护对象,尤其是在饮食方面更是需要格外小心谨慎。日常饮食中大家都喜欢用一些调味料,来增加食物

2019-11-28
返回顶部