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怀孕可以偶尔吃一次烧烤吗 解馋就一次行不行?

时间:2019-11-28 21:54:57 作者:娍妈妈育儿网 阅读:2007

大家都知道,准妈妈怀孕期间应该健康饮食,俗话说“病从口入”,烤烧这种对身体有害无益的食物最好远离,进食煎炸烧烤燥热类食物过多容易上火,所以一般不建议孕妇吃烧烤。pYi娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

经常吃烧烤会摄入大量致癌物质,比如诱发胃癌、肠癌,孕妇经常吃烧烤还可能导致胎儿畸形、脑瘫。pYi娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

但是烧烤的美味实在无法抵挡,尤其对于重口味的准妈妈。那么怀孕期间偶尔吃一次烧烤好吗?哲学中讲到事物的量变达到一定程度才会引起质变,孕妇吃烧烤也是同样的道理。pYi娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

怀孕可以偶尔吃一次烧烤吗pYi娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

专家建议孕妇最好不要吃烧烤。烧烤本身就不是特别健康的吃法,很难把握食物的生熟程度。 如果烤焦了食物带有致癌物质,如果不熟,很多食物尤其是肉类则会带有寄生虫,很容易导致弓形虫感染,对人体健康造成影响。 另外烧烤时下的配料多是辛辣的,孕妇也不适宜大量摄入。pYi娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

所以为了宝宝的健康,孕妇最好还是不要或者少吃烧烤。怀孕偶尔吃一次烧烤是没有问题的,只要别经常吃就行,整个孕期最好别超过5次。pYi娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇吃烧烤要注意什么pYi娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1、小心存放生肉,注意不要让生肉上的汁水滴到其他食物上。在开始烧烤前再解冻,还要注意一直遮盖好。pYi娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、确保冷冻食物在烧烤前要完全解冻。(下页:注意事项3)pYi娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3、将生肉和熟肉用不同的容器分开盛放,熟食绝对不能放在盛放过生肉的盘子或台面上。pYi娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

4、要等到木炭烧红,表面覆盖上一层炭灰时再开始烧烤食物。pYi娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

5、要确保自始至终都把鸡肉、猪肉、汉堡、香肠和肉串等食物烤到滚烫。要确保肉没有夹生的红心,并把肉汁都烤干。可以用叉子或串肉扦戳一戳肉上最厚的部分,检查一下是否完全烤透;烧烤时,炭火的温度要达到70摄氏度,至少要烤上两分钟。pYi娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

6、或者,你还可以事先把肉及肉类制品用烤箱或微波炉完全烹熟,然后再把它们放在烤架上以增加那种特别的烧烤风味和口感。pYi娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

7、不要以为肉的表面烤焦了,里面就一定完全烤熟了。pYi娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

8、烘烤的时候,时常翻动食物,并在烤架上来回移动一下,以保证烤得均匀。pYi娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

小编的话pYi娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

怀孕偶尔吃一次烧烤没有问题,准妈妈如果真的想吃就去吃吧,但整个孕期最好不要超过5次哦。为了胎宝宝健康,准妈妈必须忌口。如果有条件可以自己做烧烤吃,比烧烤店的卫生很多哦,即便去烧烤店吃,也要选择卫生干净的店子。pYi娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

烧烤   孕妇可以吃  

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