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羊水少吃什么补得快 羊水少宜吃3类食物、忌吃10种食物

时间:2019-11-28 21:55:01 作者:娍妈妈育儿网 阅读:643

每次做产检,准妈妈最关注胎儿的发育情况,比如体重是否正常、双顶径是否达标、股骨有没有很短等等问题,但是往往很少去关注胎盘和羊水的情况。其实胎盘和羊水是胎儿生长发育的重要环境,关系到胎儿的安危以及能否顺利生产。OY7娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

就拿羊水来说吧,羊水过多和过少都不好,会引起早产、难产、胎儿畸形等一些列问题。羊水少是可以通过调整饮食来增多的,准妈妈大可不必担心。今天我们来说说羊水少的妈妈吃什么可以补、羊水少的妈妈不能吃哪些食物。OY7娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

羊水少吃什么补OY7娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1、多喝汤水OY7娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

准妈妈可以多喝水、多喝牛奶、豆浆、汤水等,来增加血液循环,间接的子宫胎盘的循环也得以增加,而达到增加羊水的目的。OY7娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、多吃蔬菜水果OY7娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇可以增加维生素C的摄入,多吃蔬菜水果,如苹果、橙子、猕猴桃,水果每日2个,多榨一些有营养的新鲜蔬菜汁或是水果汁来饮用,这样既可以补充水分,也能补充维生素C,有助于调节自身的羊水量。OY7娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3、多喝补血汤OY7娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇应多喝清补、补血汤,不但有利于增加血容量,补充羊水,而且能调理孕妇气血。比如猪肝汤、乌鸡汤、桂圆莲子汤等等。OY7娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

羊水少应少吃利尿的食物,比如:OY7娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1、红豆:红豆主要的功能包括有补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等。 绿豆:味甘,性凉,入心、胃经,具有清热解毒、清暑利尿的功效。(下页:第二种食物)OY7娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、黄瓜:性凉,可除热,利尿、解毒。OY7娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3、冬瓜:冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。附注:冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中,所以若吃冬瓜应去皮。OY7娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

4、西瓜:拥有利尿元素基、酸柠檬黄 素,使盐顺利随尿排出。OY7娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

5、西红柿:西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好,所以羊水少的孕妇应避免生吃。OY7娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

6、莴笋:味甘、苦,性凉,入肠、胃经,具有清热利水的功效。OY7娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

7、海带:表面有一层略带甜味的白色粉末-甘露醇,具有良好的利尿作用。OY7娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

8、玉米:富维生素B群及矿物质,可利尿、消水肿,使下半身纤细。OY7娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

9、 玉米须:玉米须对人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是肾外性的,所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。OY7娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

10、咖啡、茶:茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子。OY7娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

小编的话OY7娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

羊水少的准妈妈要多喝汤水,汤水喝下去能够增加血液循环,从而使羊水增加;其次,还要多吃蔬菜水果来补充水分、增加体内维生素C的含量;另外要多喝补血的汤,增加血容量;还要少吃利尿的食物。只要饮食上多加注意,慢慢羊水就能多起来。OY7娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

羊水少   吃什么补  

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