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孕妇腹泻吃什么食物好 这4种止泻食物是孕妇首选

时间:2019-09-27 22:21:38 作者:娍妈妈育儿网 阅读:3498

孕妇的身体比较敏感,一个不小心饮食不当就容易引起腹泻;孕妇腹泻看似是件小事,但其实孕妇腹泻对孕妇和胎儿的影响比较大。一般孕妇腹泻是不建议吃药的,只能通过食疗的方法来缓解腹泻现象。食疗对孕妇和胎儿的身体都没有副作用,是孕妇食疗腹泻最佳的方法。那么孕妇腹泻吃什么食物好呢?孕妇腹泻吃哪些食物止泻效果比较快?在饮食中有什么需要注意的呢?Whz娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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孕妇腹泻吃什么食物好Whz娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1.蒸苹果Whz娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

苹果含有丰富的维生素和氨基酸,以及天然的植物果酸和凝胶,可以使大便成型,帮助肠胃舒缓,消除肠胃内壁紧张的症状。苹果是水果中收敛作用最强的水果,有快速止泻的效果,但是要吃蒸熟的苹果,虽然苹果可以生吃,但是生苹果的果酸和凝胶刺激性太强,收敛作用较小,所以孕妇止泻需要吃蒸苹果止泻。Whz娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2.淡盐粥Whz娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

粥比较清淡,有舒缓肠胃的效果,而且粥比较清淡,可以通常润便,减少肠胃的消化负担。最好是清粥,不要添加肉类、鱼类等油腻的食材;而且为了缓解腹泻,可以在粥里添加适量的盐。盐有杀菌消炎的作用,可以舒缓肠胃,达到快速止泻的效果,因此孕妇腹泻可以吃淡盐粥止泻。Whz娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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3.谷物纤维食物Whz娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

谷物纤维类食物含有丰富的膳食纤维,可以缓解肠胃不适,帮助大便成型,快速止泻。像:大豆、小麦、红薯、全麦面包等等都是有收敛肠胃,快速止泻的效果;而且粗粮的膳食纤维可以促进孕妇肠胃消化,帮助孕妇正常排便,止泻效果极佳。Whz娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

4.豆角类蔬菜Whz娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

豆角类蔬菜包括:四季豆、豌豆、芸豆、豆角等等,豆角类食物含有植物纤维和草酸,可以缓解肠胃发炎、腹泻的症状;豆角食物的植物纤维可以吸附粪便中的细菌,促使粪便成型,达到快速止泻的效果。因此孕妇腹泻可以吃豆角类食物止泻。Whz娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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孕妇腹泻饮食注意Whz娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇腹泻的饮食注意事项和常人的腹泻饮食注意事项没什么两样,切忌吃生冷油腻的食物,而且不要吃寒凉的水果西瓜、香蕉、柿子等等。饮食要保持清淡,等到腹泻之后慢慢调整回正常的饮食状态。Whz娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

综上所述,孕妇腹泻吃这4类食物可以快速止泻,而且味道清淡,可以舒缓孕妇肠胃,促进孕妇消化,止泻效果极佳。因此,孕妇腹泻不想吃药,不妨尝试上述这4类食物,可以快速止泻哦!
孕妇吃   腹泻  

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