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孕妇为什么会水肿 孕妇水肿吃什么可以消肿

时间:2020-06-17 17:15:40 作者:娍妈妈育儿网 阅读:1671

孕期水肿已经是一个比较普遍的现象,据了解有80%以上的孕妇都会出现水肿的情况,大多数孕妇在怀孕的中期和晚期会出现水肿的症状,只是因为个体的不同而症状有轻或重的区别罢了。yHO娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

要知道,孕妇水肿的话不仅会影响到准妈妈的心情,还会给睡眠带来一定的困扰。若是孕妇长时间的站立、走动后水肿的症状还会更加严重了。那么,引起孕妇水肿的原因有哪些?孕妇水肿吃什么才可以消肿呢?yHO娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

事实上,孕期水肿不需要特别治疗,而且水肿的现象会随着宝宝的出生而自动消失的。下面,就让我们一起来看看,孕妇水肿吃什么才可以消肿吧。yHO娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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孕妇水肿吃什么消肿yHO娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇水肿的原因分析:yHO娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1、下肢血液回流受阻,引起下肢浮肿。yHO娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2、内分泌变化原因:yHO娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

怀孕后,内分泌功能发生变化,雌激素、醛固酮分泌增多,体内水、钠潴留较多,可引起水肿。yHO娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3、血液稀释:yHO娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大,血浆蛋白则没什么增加,血液相对变稀,血浆胶体渗透压降低,水分移向组织间隙而水肿。yHO娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

孕妇水肿吃什么可以消肿:yHO娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1.冬瓜——消肿大王yHO娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等矿物质,而且它的钾含量高,钠含量低,是非常好的利水消肿食物。此外,冬瓜所含的丙醇二酸,能抑制糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积。yHO娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2.红豆——利水补血yHO娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

红豆适合于各种类型的水肿,不但具有利尿消肿、清热解毒的作用,还有补血的功效,是准妈妈的滋补佳品。准妈妈可以经常煮些红豆汤来喝,不过红豆不易煮烂,建议煮之前先浸泡几个小时。yHO娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3.芹菜——通便利水yHO娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

芹菜能够利尿消肿、平肝降压、养血补血,其中含有丰富的膳食纤维,具有很好的通便作用,尤其适合便秘的准妈妈吃。但因为芹菜的降压效果很强,血压偏低的准妈妈不要多吃。yHO娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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4.鲤鱼——开胃消肿yHO娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

鲤鱼的蛋白质作为营养补充到血液当中后,可以提高血浆胶体的渗透压,促进水肿的消退,对孕期水肿、胎动不安都有很好的疗效。鲤鱼和红豆一起炖煮,消肿效果会更好。yHO娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

5、玉米须——利尿降压yHO娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

中医认为,玉米须味甘性平,有利尿消肿、降血压、止血、利胆等功效。准妈妈在买玉米时可以特意挑选一下玉米须,以柔软、有光泽的为佳。买回来后冲洗干净,直接煮水或炖肉都可以。yHO娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

小编的话:孕期水肿并不可怕,孕期水肿跟孕期小腿抽筋、孕期牙龈出血、肿痛、孕期腰酸背痛是一样样的,这些现象都是孕期比较普遍的症状,差不多十个孕妇有九个都会出现的状况,所以,当准妈妈在面对这些问题时,不需要太过于紧张不安,也不需要刻意去治疗,只是在饮食上注意调理,就能达到缓解不适症状的目的。以上的孕妇水肿吃什么可以消肿的那些食物,准妈妈们不防认真记下来吧。yHO娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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