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刺激奶阵的5个小窍门

时间:2021-08-25 10:15:12 作者:娍妈妈育儿网 阅读:2978

刺激奶阵的5个小窍门XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  刺激奶阵的5个小窍门,很多原因会导致喂养宝宝的奶水不够,这是很多宝妈都会出现的问题,面对这种情况该怎么办呢,下面就由小编为大家解答一下刺激奶阵的5个小窍门这问题吧,希望大家一起来了解一下吧!XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  刺激奶阵的5个小窍门1

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  刺激奶阵方法:XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  1 、最好单独在一个房间,先让自己轻松,并深呼吸、慢慢吐气;XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  2 、双手张开,食指与拇指呈C状。四指在下,拇指在上,四指起到托衬的作用;XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  3 、拇指则轻放在两侧上,温柔的带动针时针或反时针打圈,力度以舒服为佳;;XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  4 、刺激过程中,可以通过想象小宝贝正以可爱的模样吸吮你的等方式,自己充分发挥你的想象力啰;XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  5 、当你觉得乳房突然变的坚挺、或是拇指感觉到有湿润感、或奶不停的滴落、或奶直接喷射出来,这就表示奶阵来了;XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  6 、刺激奶阵每次以3个以上为最佳,每刺激一个要尽量挤干净再刺激第二个,以此类推;XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  7 、挤奶原则左~右;下一个就是右~左,这是遵循前奶清后奶浓的原理,也保证两边乳房能产奶平衡。XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  注意:追奶贵在坚持,一般至少要连续7天以上才会有效果。任何事都是循序渐进的。可以1:30-2个小时挤一次(每次至少刺激3~7个奶阵),每个奶阵的奶都挤在奶瓶中保存。当然越到后面越不容易刺激出来,即使刺激出来所得量也很少。妈妈们不要在意追奶期间每个奶阵能挤出的量,刺激和挤奶的目的就是通过高频率的刺激来促使母体反映而多产奶。XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  刺激奶阵的5个小窍门2

  1、建立哺乳规律,奶阵就会像个“定时器”,到时候自然就准备好了XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  给自己准备个最舒服的哺乳椅,配个支撑力好的哺乳枕。穿着合体又便于哺乳的衣服,喂奶之前喝杯温水,最好再播放最喜爱的轻音乐,这些会逐渐变成哺乳“仪式”的一部分,帮助你放松下来。哺乳应该是个舒适享受的过程,而不是仓促紧张的工作。母乳喂养应该是按需哺喂,但是了解宝宝的“需”,并且给予正确的回应,非常重要!避免宝宝一哭就喂奶,而让每天的生活都很凌乱疲惫。逐渐建立哺乳规律,也会让乳房像个“定时器”一样,到时候就做好准备了!乳房充盈度越好,奶阵出现时涌出的乳汁越充分!XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  2、让身体和乳房暖起来,奶阵来得更容易XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  在哺乳前洗个热水澡,用热水冲淋后背,促进血液循环。让身体舒适放松,可以在之后的哺乳过程中,让奶阵来得更容易。对于奶水较少的妈妈来说,在哺乳前温热的外敷乳房,有助于加速奶阵的引发。妈妈可以尝试湿热的毛巾,或是用袜子装上大米,微博加热后外敷乳房。XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  3、背部按摩很有效XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  新手妈妈哺乳时往往身体僵硬,免不了耸肩、缩胸、提肘、勾手腕这样的别扭的哺乳姿势。如此一日数次,甚至十数次哺乳的坚持,难免身体酸痛不适,甚至误以为“月子病”。家人最好能够在妈妈哺乳时或者哺乳后,帮助妈妈指压式按摩肩膀,以缓解肌肉挛缩造成的身体僵硬疼痛,以及用拇指指腹沿着脊柱两侧从颈部到腰部按压,提升神经传导,有利于奶阵刺激。XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  4、、乳房按摩,更直接的.刺激奶阵XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  在哺乳或者吸奶之前,可以用双手握住乳房轻轻摇摆,利用重力引发乳房泌乳刺激。也可以将食指、XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  中指、无名指并拢,用指腹深而温柔地画圈,按摩乳房,或从乳房远端轻推至乳晕。如果乳房皮肤较为干XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  涩,可以使用纯植物油滋润后再进行按摩,直到感觉乳房表皮温热,有充盈感,或者明显感觉奶阵来了。XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  5、对于奶阵之间间隔较长的妈妈,或是使用吸奶器,但不容易刺激出奶阵的妈妈,可以尝试直接按摩,刺激奶阵。XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  用食指的指腹像“按电铃”一样,轻而快速地点按。隔着最薄的衣服,用食指指腹轻而快速地摩擦表面。以拇指、食指配合,从根部捏住,像点钞票一样捻动,促使压力从根部向顶部传递,会促使乳汁缓慢流出。当从紧绷变得放松时,奶阵就被引发了。XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  这些抑制奶阵出现的状况,妈妈要尽量避免XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  有办法增加奶阵的出现,也一定存在会抑制奶阵的因素,新手妈妈更需要掌握生活中需要避免出现的状况。XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  恐惧。如果妈妈的已经出现了破损,当宝宝放到乳房附近时,妈妈会因为预见到即将来临的疼痛,而出现紧张甚至恐惧的情绪,从而延迟或抑制奶阵出现。XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  疼痛。如果宝宝含乳不充分,在整个哺乳过程中,妈妈一直感觉到被钳住的疼痛,忍受疼痛并不能让哺乳更顺利,反而会因为疼痛而延迟或抑制奶阵出现。XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  尴尬。妈妈在哺乳时需要选择比较舒适私密的环境,如果一直被别人围绕着,指指点点,尴尬的情绪,就会导致奶阵的不易出现。XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  焦虑。如果已经担忧自己奶少,妈妈很可能在整个哺乳过程中都在不断地质疑自己“行不行”,过于焦虑的情绪已经被证实,会延迟或抑制奶阵的出现。XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  寒冷。寒冷也会导致奶阵受到影响,避免在哺乳前冷敷、乳房。XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  乳房胀硬。乳房过于胀满时,奶阵也会受到影响。避免总是等到乳房特别硬了才给宝宝哺乳或者排奶。这样会导致奶量不断下降。XzG娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

【刺激奶阵的5个小窍门】

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