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1岁宝宝可以吃什么辅食

时间:2021-08-27 10:15:01 作者:娍妈妈育儿网 阅读:3276

1岁宝宝可以吃什么辅食2UI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  自从宝宝可以吃辅食之后,许多宝妈都为给宝宝做什么吃而发愁。接下来小编整理了1岁宝宝可以吃什么辅食的相关内容,文章希望大家喜欢!2UI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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  1、南瓜拌饭2UI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  食材:南瓜50g、米饭100g2UI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  制作方法:将南瓜洗净切皮,放入蒸锅内蒸,蒸熟后取出切成小丁。起锅放入少许油,油热后将米饭与南瓜丁一同倒入,搅拌均匀,放入些许盐即可。南瓜与米饭都要蒸的软一些,利于宝宝咀嚼消化。2UI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  营养:南瓜中富含宝宝生长发育所需的.重要物质——锌。2UI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  2、肉沫蒸蛋2UI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  食材:精瘦肉50g、鸡蛋一个、调料少许2UI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  制作方法:将精瘦肉切成肉沫(越碎越好),加入少许酱油腌制。鸡蛋加入适量食盐打散,然后将肉沫放入蛋液中搅拌均匀。小火蒸15分钟,吃时可淋上少许香油调味。2UI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  营养:瘦肉富含铁与蛋白质,鸡蛋富含多种维生素与蛋白质,均是宝宝生长发育所需的营养。2UI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  3、迷你菜馄饨2UI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  食材:白菜、胡萝卜、杏鲍菇2UI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  制作方法:白菜、胡萝卜、杏鲍菇洗净,然后将胡萝卜与杏鲍菇切薄片下锅煮,煮到七分熟时候捞起切碎,煮菜期间将白菜切碎。切好后将它们混合到一起,放入适量食盐、酱油与食用油,充分搅拌。把买来的混沌皮一切为二,半个皮包一个混沌。包好后下锅煮,水中放入少许紫菜与虾皮,起到调味作用。2UI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  营养:胡萝卜、白菜与杏鲍菇都是营养丰富的蔬菜,具有提高人体免疫力,消食健脾的作用。2UI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  4、雪梨酪2UI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  食材:雪梨、甜奶酪、面粉、白糖、食用油2UI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  制作方法:将雪梨洗净去皮,切成1cm厚的片,放入淡盐水中浸渍。将甜奶酪与适量白糖(不用放太多)放入面粉中,加少许水搅拌(稀稠度以能挂糊为宜)。起锅倒入食用油(橄榄油最好),让雪梨均匀裹上奶酪糊,小火煎炸,炸至两面金黄捞出。全部炸好后一同放入微波炉加热1~2分钟,让里边的梨肉彻底熟烂。2UI娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

【1岁宝宝可以吃什么辅食】

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