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这几种食物要少吃,让孩子远离积食

时间:2021-10-19 10:04:03 作者:娍妈妈育儿网 阅读:3570

孩子的肠胃还没有发育完全,消化功能较差,乱吃东西容易发生积食,进而引发身体不适。想让宝宝远离积食,家长就要让孩子少吃这几种食物:cHw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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让娃远离积食,这几种食物要少吃cHw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1.散称丸子cHw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

虽然散称丸子很好吃,但营养价值较低,而且厂家为了延长保质期,生产时往往会添加很多防腐剂。孩子吃多了容易影响脾胃运化功能,造成脾胃虚弱。cHw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2.果脯cHw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

这类食物非常美味,深受孩子们的喜爱。但果脯经过加工,里面的维生素C基本已经流失,而且生产过程中添加了大量的糖,吃得太多会影响身体健康。cHw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3.甜食cHw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

小孩子都爱吃糖果、蛋糕等甜食,但甜食含糖量高,吃多了会对脾胃造成负担进而引发积食。另外,有些甜食偏酸性,容易腐蚀牙齿,引发龋齿等口腔疾病。cHw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

4.油炸食物cHw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

油条、薯条、炸鸡是很多孩子的最爱,事实上,吃太多油炸食物容易导致孩子积食。再说,油炸食物经过高温炸制后很容易产生致癌物质,产生大量油脂与脂肪酸,以孩子的消化能力根本无法将油脂分解,这些物质堆积在体内会直接危害到身体健康。cHw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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宝宝常吃这些食物,能预防积食cHw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

1.新鲜蔬果cHw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

新鲜蔬果含丰富的维生素以及身体所需营养元素,能促进肠胃蠕动,有助于预防积食。因此,家长在平时要多给宝宝吃新鲜蔬果,例如山楂。山楂可以促进肠胃蠕动与吸收,帮助孩子消食同时也能缓解积食。cHw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2.适当喝水cHw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

吃饭前1小时给孩子喝上一杯白开水,及时补充身体所需水分,让消化器官分泌出足够的消化液,有助于消化吸收。cHw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

3.吃些易消化食物cHw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

长期食用不易消化食物,只会增加肠胃负担,引发积食。因此日常生活中,家长要多给宝宝吃些容易消化的食物,米饭不要太硬。cHw娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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