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哄娃睡觉的四个误区,你中招了吗

时间:2021-08-14 10:04:09 作者:娍妈妈育儿网 阅读:3595

宝宝睡眠质量的好坏关系着宝宝生长发育,家长一定要帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。但是家长在哄宝宝睡觉时,常常会陷入误区,反而会影响到睡眠质量,我们一起来看下:Oh9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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1.担心宝宝害怕,开小夜灯Oh9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

很多家长喜欢开夜灯睡觉,宝宝睡觉时也会开一盏夜灯。他们认为,开小夜灯宝宝就不会害黑了。殊不知,再微弱的灯光也会影响代谢以及睡眠质量,影响宝宝身体发育。如果家长担心宝宝单独睡觉感到害怕,可以给他们买个玩偶。父母也可以先开着小夜灯,等到宝宝睡着后再关掉。Oh9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

2.让宝宝和自己睡Oh9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

很多家长会让宝宝跟自己睡,其实这样也是不科学的。大人睡觉时稍不注意就会压迫到宝宝或者捂住宝宝口鼻,增加窒息风险。Oh9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

为了宝宝安全,家长还是买一张婴儿床吧。婴儿床可以放在自己卧室,方便照看宝宝的同时,也可以保证他的安全。Oh9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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3.午睡很重要,不困也要睡Oh9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

不少家长认为,午睡对宝宝成长有利,便不管宝宝愿不愿意都会强迫他睡午觉。事实上,家长一味的强迫会让宝宝变得心烦意乱,对午睡也更加反感。另外,午睡时间过长也会影响晚上睡眠,导致宝宝晚上睡眠质量变差。Oh9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

不要强迫宝宝午睡,帮助他养成好的睡眠习惯,形成规律作息,这样对宝宝健康成长更有利。Oh9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

4.晚上迟点睡,早上迟点起Oh9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

很多家长喜欢熬夜,然后第二天醒来也比较迟,有的宝宝也跟家长一样晚睡晚起。宝宝养成这样的作息习惯,对宝宝发育不利。夜间是生长激素分泌的高发期,直接刺激身体发育。宝宝太晚睡觉,会导致生长激素分泌不足,影响长高。Oh9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

家长要及时调整宝宝睡觉习惯,白天控制睡眠时间,晚上早点让宝宝上床睡觉。Oh9娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

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