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开胃养胃菜谱

时间:2021-08-19 10:15:05 作者:娍妈妈育儿网 阅读:1366

开胃养胃菜谱qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  开胃养胃菜谱,有时候我们特别不想吃东西,这说明自己的胃口没开,但是不吃东西怎么能行,这时候我们可以尝试一些比较开胃的菜肴,这样就可以打开胃口再次可以品尝美味了,下面我们来看看开胃养胃菜谱!qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  开胃养胃菜谱1

  1、南瓜-排毒护胃qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  因盛传吃南瓜有减肥美容功效,近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  2、胡萝卜-增强抵抗力qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  胡萝卜性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  3、甘蓝-天然胃菜qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天以椰菜榨汁饮用,还可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  以上就是我们向大家介绍的养胃的家常菜都有什么了,南瓜胡萝卜等都是生活当中比较常见的,并且价格也比较便宜这些菜品的做法也非常多,大家完全可以根据自己的喜好烹饪。还有就是我们在平常也要养成定时吃饭的习惯,当然也不能吃得过饱。qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  开胃养胃菜谱2

  一、桂花心粥qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  材料:粳米50克,桂花心2克,茯苓2克。qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  做法:qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  1、粳米淘净。桂花心、茯苓放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮20分钟,滤渣,留汁。qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  2、粳米,汤汁放入锅内,加适量清水,用武火烧沸后,转用文火煮,至米烂成粥即可。qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  功效:健脾胃,止痛。适用于急性胃炎患者。qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  二、紫菜南瓜汤qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  材料:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  做法:qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  1、将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅。qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  2、加入适量的`清水,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加入佐料调匀即成。qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  功效:南瓜是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分还能帮助食物消化。qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  三、山药炒木耳qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  材料:山药300克、黑木耳30克、红椒1个、蒜2瓣、植物油2汤匙、食盐1茶匙、牛肉粉1茶匙。qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  做法:qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  1、红椒洗净切块,木耳泡发去根撕小块。山药去皮切片,用清水清洗几遍,锅内放油烧热炒香蒜末。qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  2、下山药爆五分熟,下红椒一起炒至断生。最后下木耳炒至成熟,放盐和牛肉粉调味即可出锅。qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  功效:山药,中医认为其味甘、性平,入肺、脾、肾经,具有健脾补肺、益胃补肾、长志安神的功效,主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等病症。qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  四、萝卜羊肉汤qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  材料:羊腩肉750克,白萝卜500克,香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  做法:qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  1、将羊肉洗净,切成粗丝,白萝卜洗净切成丝。坐锅点火倒入底油,放入姜片煸炒出香味后倒入开水,加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味。qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  2、水烧开后先放入羊肉煮熟,再放入白萝卜,转小火煮至萝卜断生后,撒上葱丝和香菜叶即可出锅。qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  功效:此汤补中益气,温胃散寒。qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  五、莲藕山楂糕qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  材料:鲜莲藕500克,山楂糕150克,桂花酱25克,白糖适量。qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  做法:qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  1、鲜莲藕去皮,放入水中煮熟,捞出晾凉。qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  2、山楂糕用刀压成泥,加桂花酱、白糖拌匀,灌入莲藕孔内切片,装盘即成。qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

  功效:有健脾开胃、生津止渴、降压降脂的功效,适用于慢性胃炎、慢性支气管炎、高血压、高脂血症患者。qRZ娍妈妈育儿网-育儿知识_育儿心得及早教资料大全

【开胃养胃菜谱】

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开胃养胃菜谱  

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